雪降る丘陵地ラン

相変わらず3時に目が覚めるんですが

今朝は4時に起きて、うだうだして時間をつぶし、

6時少し前にふとんから出て6時15分すぎに

走りに出ました。

暗がりの中田んぼ道を走ってたら

顔に冷たいものが当たりました。

車のライトにあたってけっこうな雪が降ってるのが見えました。

だんだん道が白くなっていきました。

でも風があるせいか、うっすらと積もる程度でした。

気温はマイナスで風もありかなり寒かったですが

薄手のダウンを着込んで頭にはバフをかぶっていたので

そう寒さを感じずに走れました。

きょうは少し距離を伸ばすことにして

丘陵地にのぼりました。

お気に入りの坂(くだり）

これは沓掛城の堀です。

約6キロを無事に走れました。

後半はとてもいい感じで走れて

6分台がよく出ました。

信号待ちや写真撮ったりでちょいちょい止まるたびに

休憩になってその後が軽快に走れました。

久々に丘陵地にのぼったので

ゆるい坂なのにきつく感じました。

でも、無事に走れたのでこれからは徐々に

練習を戻していけるんじゃないかな？

お、ギリ適正範囲(^^)

久々の4連チャンでした(^^)

きょうの寒さの中を練習できたから

少々の悪天候でもがんばれそうです(^^)