きょうも竈門神社ラン

案の定、きのうは練習しませんでした(；・∀・)

で、今朝はまた竈門神社へ。

序盤は頑張って走ってたものの、1キロあたりでまたトイレへ。

きょうはそのあとちょいちょい歩きました。

坂はがんばりました。

ゆめ畑前の信号から九博まで7分台で走れました(^^)

九博でお茶を買ってヘアピンカーブまでまた走り

頂上付近は歩いて下りは走りました。

田んぼのあいだは走り、35号線への坂付近は歩き

35号線は走りました。

竈門神社へ折れてからののぼりはのんびり歩き

折り返してからのくだりは走りました。

九博へののぼり坂は走り頂上付近で走りは終わりにしました。

だいたい8キロ。

そのあとは歩きました。

きょうは写真をいっぱい撮りました。

御笠川沿いから宝満山を見る

九博の峠

峠からの眺め

峠のくだりからの空

竈門神社へののぼりから見た宝満山

のぼりの途中から見た脊振山系

九博への車道

九博の西側アプローチ

浮殿

太宰府天満宮

参道

御笠川

観世音寺裏の道

田んぼ越しの宝満山

田んぼ越しの戒壇院

田んぼ越しの脊振山系

田んぼ越しの四王寺山

坂本八幡裏の梅林

動きがよくなり、6分台のジョグができるようになってきました( ￣▽￣)

とってもうれしいです♪

でも、慎重にいきたいと思ってます。

膝裏痛はまだ完全には消えてないし

なにせこれまで動かせてなかったところが動かせているということは

そこは弱いということだから、ムリはできないと考えています。

さてさて、明日で引っ越しまで3週間となり、

きょうは仕事をさっさか済ませてから

押し入れの中を整理しています。

そして、要らないものをゴミ出し日に

ちょっとずつ出していこうと思ってます。

いろいろ引っ張り出してたら

押し入れの奥から20代のころに履いてたジーパンが出てきました。

いつか痩せたら履こうと思って

諦めずにしつこく保管してたんですが

履いてみたらぜんっぜん前のボタンが届かない〜(￣◆￣；)

35年ぶりに諦めて処分することにしました(；・∀・)

いろいろ思い切って処分して

すっきりして引っ越したいと思ってます。