ボディコンバット 今回のテーマはチャレンジ
ペアを組んで一分間で紐を挟んで向かい合い, 一方がパンチ一方がまずサイドキックと フロントキックを撃つ練習をしました
紐が高い位置に設定されているので足を高く上げなければ いけないのでかなりキツイ
キックのほうがかなりハード足がつりかけました
なかなか為になりました
でコンバットの本編
ウォーミングアップが
36-1「Walking In Memphis~James Bond Theme」
コンバット1が中○コーチの
10-3「Get Ready For This」 さすがベテラン10番台が出来るんですね~
パワー2が何故かパワー3の
13-8「Symphony N° 9」
始まったばかりなのにもうラストみたいな気分になりました
続いて早くもムエタイ35-7「The Pretender」
う~ん微妙
○内コーチがリードをとって
19-7「Tempo」
これは盛り上がりましたね~
忍者ハットリくんは~? ・・・・にんぽう
風邪の薬は? ・・・・かんぽう
少林寺? ・・・・けんぽう
えとせとら・・・・
ジャンプニーの連続で膝がガクガク
次の32-8「 Welcome To The Black Parade」
15-8「Ride On Time」
ではまったく足が動きませんでした
クールダウンは
36-10「World In Union 95」
で終了
非常に楽しかった