暑いですな～
朝６時起床用事を済ませてコーハイが３時に家に来てコナミ高松に
５時前につきました 受付には森○コーチがいまして少々お話ししましたコーハイは運動神経がいいと褒められてましたね
…………コーチ俺は
自分はコンバットテックに出ました
順番待ちしてたら高橋MTに遭遇相変わらず凛々しいですね～
講師はもちろん田村トレーナー
ニー フロント ラウンドハウス サイドキックの詳しく説明していただきました
そして
ボディコンバット70
田村さん 横井コーチ 藤岡コーチ 塩谷コーチ 片山コーチ/P>
場所はセンターよりはなれた左 最後尾でも真ん中がいい
9－1「Shout (Japan Remix)」
36-2「Born To Be Wild」
17－3「Move Your Ass」
すでに膝が痛くてシザースが出来ん
27－4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」
35－5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」
29-6「Vogue」
ってことは・・・
29－7「The Trooper」
CDを曲が終わる度に変えてたんでちょとだけトゥルーパーがかかりました
藤○コーチをみてたらCDを変えてない
そのまま29-7や
コーハイに合図
田村さんの「The Trooper」
本日１番楽しかったです。膝の痛みを忘れ最後まで全開頑張りました
18－8「Razzia 2」
35－8「Heaven」
26－9「Pump It」
36－10「World In Union 95」
最後はやはり筋コン～クールダウンで終了
田村トレーナーのひとこと
ムエタイの時にも言ってましたがいつもより頭のねじを外して無茶をしましょう
膝蹴りならいつもより少し高く
パンチならいつもより強くフィットネスの効果を高めて行って下さい！
もちろん楽しむだけでしたらなんでもかまいませんが
それもオッケーです
ボディパンプなら重さを軽くしてたら手を抜いてると解りますが
ボディコンバットでしたら手を抜いてもわかりません
いつもと同じ終わり方では進歩がありません
今日はパンチを強く打ったので肩がいつもより痛いな
サイドキックに力を入れたのでお尻が痛いな
いつもと違う終わり方をしてどんどんステップアップしていって下さい
是非チャレンジしてみて下さい
やっぱり田村さんの一言は重みがある
退場時藤岡コーチにコーハイが
「また来てください～」
言われてました
…………コーチ俺は