ボディパンプ72

コンバット終了後


こちらも久しぶりなコー○マンパンプ



ボディパンプ72

新曲でした


錘も木曜日と一緒


コンバット同様コーハイ二号がコー○マンにいじられまくってましたなあ
筋コンでもパンプでも「コラ」「コラ」言われてたし

コンバットのホバーの格好がお尻が高くて不格好!
腹筋が弱いから水平に出来ないんだろな!

年末イベント4本受けると張り切ってます（エエな受けれて）



スクワットのボトムハーフ連続はきついぞ


大中小の錘だったけどめちゃくちゃ重く感じた


ランジにもスクワットがありボトムばかり

足がプルプル


しんどお



筋肉痛や



久しぶりの2本連続は疲れました