コンバットショート&ヒーリングショート

ハ○ちゃんパンプが休講なのでしたが



コンバット～ヒーリングの共にショートですがハッピー徳島にやって参りました


コー○マンコンバットショート


受講生は6人後程の話しやけど大魔神佐々木さんが6人と聞いてめちゃ受けたそうでした

死ぬ程動きまくるんだろね


30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」

新曲かと思ったら

火曜日と一緒やった

コンバットトラックが

コンバット1かとおもいきや………


またまた


36-4「Zombi」


6回目


せめて火曜日のうちだったらコンバット3がよかった(v^-゜)のになあ



42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」


ムエタイをして

パワーは？

やはりパワー3やった


15-8「Ride On Time」


黙って………左バージョン後半からだけ黙ってませんでした


お疲れ様でした


続いてボディヒーリングショート


今年初？

ウォーリアーポーズをハードにやり過ぎて
バランスがグダグダひとりふらふらしてましたね



終了


今年もよろしくお願いします



ハ○ちゃんがいないんでこれにて終了

コー○マン金曜日からレッスンの嵐ですね頑張って

レストラン ノグチ

そごうを出て歯医者にいくので銀座に移動

歯医者が昼休みだったので仕方なく銀座○ールに



CRベノムの逆襲で正月の負けが取り戻せました


パチンコの休憩で立ち寄った

レストラン ノグチ


洋食屋さんです。


オムライスをいただきました


最近流行りの卵がふわふわなやつじゃなく昔ながらのケチャップが乗ったオムライス



ごちそうさまでした


歯科医院によって
ハッピー徳島に向かいました

お休み そごう うまいもの市 1月14日

会社の年三回ある貴重な選択休日の一日目です



いつも通り目覚め


社会貢献のため

アミコの献血ルームに成分献血をしに行きました

血とってちょっと頭クラクラなりましたが


その後そごうの上のうまいもの市に


平日やのにワンサカ大勢の人


最初に目にしたのが

銀座みもざ館


インターネットショッピングでよく注文していましたチーズタルトの美味しい店です

しかしチーズタルトはなかった



次は宇都宮餃子の


勝力


に1パック買いました！


14個で1050円って結構な値段やなあ



続いてバパラギというお店の牛乳ソフトクリームをいただきました


さっぱりしててほのかに甘い感じが牛乳だけで作ったのかな？

濃厚ではありませんでしたが美味しかったです


続いて最近大好きなお菓子ラスク



名前は忘れたいけど


三セット買いました！


また太る