りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ロゼーテ カツ丼

2010-01-19 23:01:50 | ぐるめ
パンプ終了後

コンバットまで時間があるのでロゼーテでお食事……だったのですが軽いものを食べればいいのに


カツ丼


美味しかったですがお腹にズシリ

ごちそうさまでした


ハ○ちゃん復活!

2010-01-19 20:35:45 | スポーツクラブ
久しぶりにハ○ちゃんパンプにやって来ました


ハ○ちゃん元気(?)に出勤していましたが少々お疲れ気味のようでもありました


ぎりぎりにハッピー到着


トリプルデッドローかっちゃんに(長いって)セットを手伝ってもらいました

ありがとうございます


ボディパンプ72


日曜日やったのでかなりこなれてきました


またパンプも頑張っていきたいなあ