カンフーパンプ

↑ロゴがいいねえ


レッスン前


久しぶりにハ○ちゃんと話してたら右大臣がコンバットリミックスに？

目を合わせて「うっそー？」


金払ってまでレッスン受けない人のにって話してたが出て来ない（受けたみたい）

ポジションは監督がキープしたので右大臣ではなかったらしいけど


自分はカンフーレッスン


二週間ぶり

武当剣の型の続きです

受講者ロイズさんと二人（ヤバイなあ3月はあるみたいやけど………）


物覚え悪いなあ


上手くできないや


また来週



めっちゃ久しぶりのハ○ちゃんパンプ



いきなりウォーミングアップでマイクが壊れちゃった


焦るハ○ちゃん


とりあえずスクワットは自声で


久しぶりのスクワットは大中小だけの錘にかかわらず足がくがく

身体は正直やな


チェストの時に別スタジオのマイクをとって来て復活


腕周りは辛くなかったけど足は最高にきつかったランジも後半感覚が無くなるほどにつらい!


パンプは大事



けど金曜日パンプより木曜日パンプの方がどっちかと言えばよかったなあ


金曜日したら直ぐさま日曜日やから（間隔が…文句いっちゃダメですね



ありがとうございます

ってことは…………

木曜日
完全休養日予定のはずだったのですが……


水曜日の疲れか眠いのとお腹痛いのと右脳の鈍痛でやる気Nothingだったのですが………



ジムも行かないのでそんなに急いで仕事しなかったのですが…………



昼位に定時（17:30）に終わることが判明したのですが…………


ん!？ってことは…………

コー○マンコンバット（19:15）に行けるってことは…………………




火曜日と曲が同じってことは………


29－7「The Trooper」

ってことで……


コンバットショートだけ受けに


たなおさんいたけどでなかったね



4人



40-1「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」


ん!？
上半身の左バージョンやってないよ
なかった？


41-2「Music Is Pumping」




お待ちかね


29－7「The Trooper」

もちろん歌うのは一人だけなんですが…………

かなり音痴で


コー○マン苦笑い


23-8「Retro Rush」

ジャブ～クロスがなかったのですが………


終了


ありがとうございました


満足でした