りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

２週間

2012-03-25 23:59:25 | 空手
空手稽古
本日は12時00分から松茂第二体育館

3分前に到着

アニマルドクターさんだけ欠席

準備体操～～スローイン


ミット撃ちは先週とおんなじパンチ～～ローキック

スパーリングはゆうまパパの時にまた親指やってもた治りかけてたのに

ほんまに

腰はまだ治りきってないし


1分やって2分


まだまだやなあ


もうすぐ試合………


大丈夫か?


ありがとうございました

金屋

2012-03-25 14:13:51 | らーめん

土曜日
ウッチャンと会社のお昼休みにラーメン金屋に行きました


浜田省吾好きと思われる店主


メニューに
まだまだ味は発展途上、、、云々かんぬん


.........ON THE ROAD　


浜省ファンか～～



と壁を見たら浜省のメインストリートの
LPが飾ってありました



いいねえ



でラーメン注文


肉が豚バラやなくチャーシュー


麺がストレートですが少々やわらかかった



スープは濃い目で徳島ラーメン風？



美味しかったです



ご馳走様


ボディコンバット 51

2012-03-25 10:19:46 | スポーツクラブ
金曜日
20:00前にTOKに

木曜日のアンドレの疲れか左側股裏が張ってる

マチ○さんに
「AOK来とった来とった」

を連呼されました。

ハァ

ミッ○ョンさんとミネヤン旦那がペアルック


アヤヤンコンバット45

本日も大盛況


ウォーミングアップ
BA75のウォーミングアップと同じアタックポジションしないのね

アヤヤン????????


拳頭がグローブに締め付けられて痛い。



コンバット1
最後スピニングニーここやったっけ？


パワー1
なんかアッサリ。


コンバット2～～コンバット3

この連続はキツイわな


サイドキックばっか


ムエタイ
最後の高速ニー

皆様やらないよ

確かに難しいですね


パワーは

カンフーファイティング

お～～お～～


遊びどころすくないかな


ありがとうございました