続・脱皮中

日曜日
アタック終了後

着替えずそのままTOKに

14時10分到着

パンプチケットは12番目って少ない

着替えてスタジオに

時間間際になったら20人はいましたね


マチ○さんは欠席

動かざる事マチ○の如し


アタック後のパンプマスターはキツイ

アヤヤンパンプ

何番やろか？

リビオンプレイヤーがあるやつ先週BP80やったのでBP79か


プロレス青年の横で

開始

う～んあんまり覚えてないなあぁ


スクワットも声だししにくい感じ

アヤヤンの声だしのGOサインもなかったし


背中はパワープレスでさらに声だししにくい感じ


でアームカール


お～ぉ

リビオン～プレイヤー

何度お～お～

と叫ばされた事か



ランジは忙しかった


スクワット～ランジ～スクワット～ランジ～ランジだった？


ショルダーはスクーター


スクーターにハズレは無い


お疲れ様です

ありがとうございました

せんちゃんアタックショートショートバージョン

日曜日
ハッピー徳島へ

せんちゃんアタック

ジムにて

せんちゃん顔を見るなり

「BA75しましょうか？」

と言うので遠慮なくお願いしました

いきなしで大丈夫か



忘れ物を駐車場に取りに行ったら

久しぶりにだ○ちゃん遭遇


何年振り？


今年入ってはじめてでは？


また来月



ちょこっと筋トレ


まさかの大魔神さん登場


捻挫は大丈夫ですか?


時間となりスタジオに


必ずいた監督がいなかった

大魔神さん コーハイ2号 ゴシラ松井似の兄ちゃん パンプ好きのマッチョさん エアロ好きおばちゃん マラソンおっちゃん いつも遅れて来て途中休憩にいくおばちゃん 9人


寂しいな



それでも頑張るせんちゃん


75-1「Give Me Everything (Sunny Dee Remix)」

何度やってもうれしいウォーミングアップ

コリオ間違え



75-2「Party Rock Anthem」

シャフリンシャフリン

そう言えば明日もエロリンアタックはBA75でした



75-3「Freakin’ Perfect」










75-9「Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)」

いいなぁ

コーナーにハイニーラン

アタックの構成

1・2回目は繰り返し

最後にちょこっと違う動き

コンバットは大体左右違うだけなんだですが


最後のサークルになり高速ハイニー

まだ終わりやないのに

せんちゃんフィニッシュのポーズ

違うで


案の定曲は続いてましたが


フィニッシュ


まあこの辺で


急遽のリクエストに

せんちゃん

ありがとうございました