りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

スクールウォーズ

2012-07-09 20:08:32 | スポーツクラブ
アタック後

K氏コンバットマスター

10人位



アタックメンバー
にコジコジ参加
た○さんも

ティシュのオバハンはアタックはいたのにコンバットはおらなんだ

イランけど




37-1「Summer Of ‘69~I Never Liked You」

夏だけに夏らしい曲

下半身「へ~~~い

を言ってから

た○さんの声だしがはじまりました



27-2「Out In The Fields」

左側パンチの時なんかおかしいなと思たら右足前にしてた

皆様の視線が

た○さんの声だし

パンチして引いたときに

「ひぁ~~~

って笑けた

普通は息を吐いた時に声だしでしょう



18-3「Endless Summer」

パ~~~ティ~~~ピ~~~ポ~~~

言うたのが横移動で?

なんで?

K氏コリオ間違え

気づかなかった

ありえへん



22-4「Holding Out For A Hero」

姉御にラグビーボールパスしてもわからなかった

ロイズさんはわかったみたい



39-5「Johnny B. Goode」

いいね

親父のげんこつ



38-6「No Good (Start The Dance)」

エスキーバ

股関節痛にて深く沈めず



37-7「Let The Beat Control Your Body」

股関節痛い

跳びましたが♪



32‐8「Welcome To The Black Parade」

ブラックパレード

キャーリーオンは控え目に



7-9「Freestyler」

前回と一緒



20-10「Now We Are Free」

これも前回と一緒


いいなこのクールダウン



ありがとうございました

コンバッターからアタッカー

2012-07-09 01:01:09 | スポーツクラブ
かなり昔に同じタイトルがあったような



空手稽古終わってハッピー徳島に


ん!?

パンプから3本と言ってた大魔神さんが同時にハッピーに着きましたが?


アタックからだそうな


ひとっ風呂浴び


スタジオに



ノリピー姉御大魔神さんかっちゃんロイズさん

監督は発熱だそうな

12人位か



せんちゃんアタック

空手でいつの間にか痛めた股関節がおかしい

ウォーミングアップで早くも痛いですが



アタック新曲3回目位ですが

やるたびにアタックのほうが楽しいですね


コンバットより………

3曲目の
エドはるみの曲はコンバットにもあったよな



アジリティは相変わらずキツイ



最後のピークはキックが入るトラック

ジャンプするのに比べたら楽かも



暑かった



ありがとうございました