バースディアタック

月曜日
アンドレ～（間に合えば）エロリンアタック

の予定でしたが


仕事が終わらず

20:10過ぎ会社を出ましたが…


アンドレは諦め（太股の違和感もあったので）



TOKに行きました。アヤヤンパンプには間に合わず


駐車場に着いたら

「イェーイ」


とベランダからエロリンが叫んでいた

仕事して下さい。


着替えて


ってアタックのウェアは持ってなかった


コンバット用のファイトショーツにノースリで

フォルツァ軍団はふぁびさんだけ

パンプ終わりのマチ○さん

頑張れよと激励していただきました

スタジオに


パンプ終わりのアヤヤン満面の笑みの意味は

フォルツァさんの75歳の誕生日だったそうでおめでとうございます


何故いない(；￣Д￣）？


久しぶりにそ○うのおねえさまが来てました。


いつになく人多かったかな


土曜日に引き続き大好きなBAナンバー

本日はマスタークラス

ウォーミングアップ

ふぁびさんもいるので更にエロリンテンション上げ上げ


コサックダンスは上手くできたか?



ランジは

相変わらず太股攣りそうなので浅目にて



腕立てトライセプスばかり？

キツイワア



サークル～アジリティ

サイコーやな



キックの曲で

ハッピーバースデー！とエロリン叫んでた


ラストは土曜日やった曲


おもろかった


しかし腹筋やクールダウンまで同じテンションでエロリンパワー炸裂でした


ありがとうございました