初登場

昨日ようやくあんどれせんせのブログにりっぱあ兄さんの名前が登場しました


苦節1年１ヶ月

嬉しく思います

以前画像は載ったことありますが




ようやくあんどれファミリーの仲間入りか



で本日もアンドレ行きました


せんせのりっぱあ兄さんイジリから始まり


ありがとうございます


キムさんがミット撃ちしてました。


本日も人沢山

柔術クラスはキムさん坂○さん別さんマッキーさん班長さん

最近就職したファイヤーマンさん


高校生2人

後は筋トレの方が………以前は極真空手をやっていたそうな

是非復帰をお願いいたします

押忍


サンドバッグ少し

せんせにミット撃ちをお願い


キックミットやなくパンチのミットでやってくれたのでローキックが蹴りにくかった

的が小さくなるだけでかなり違いますね


全体的に動きがバラバラで不本意ですけどね


上手くいかない


腰痛のせいもあるが安定感がないな


ボディ撃ち

めちゃめちゃソフトパンチでお願いしました


月曜日は殺されかけたので


しかし3ラウンド以降はかなりキツかったです


なんとか耐えた


ちょっと早いですが退散致しました。


皆様ありがとうございました

タッチ・ザ・エモリン

水曜日
本来なら完全休養日なんですが

しかも腰痛が朝からあり仕事も遅かったんで運動はやめとこうと思っていましたが……


なんかわからんけど夕方位から腰痛がやわらぎ仕事は21時くらいに終わったものの

体調が良くなったんでアンドレに行く事に

程なく到着

リングで総合格闘技のクラスをしていました

キヨさんキムさん石○さん班長さん

離れて……


スーバーマッチョのエモさんが筋トレ


着替えて

サンドバッグ

帰り仕度をしていましたエモさんに上腕二頭筋を触らさせてもらいました


腕と言うより鉄球

凄すぎ



りっぱあ兄さんも総合格闘技のスパーリングに混ぜてもらう事に

もちろん空手スパールールで（すみません）


キヨさんとまずスバーやはりパワーすげぇ


追い込まれた


キムさんとスバー

フックがかなり効かされた

空手ルールでも皆様さすが手強い


ありがとうございました


キヨさんvsキムさんの総合格闘技のスバーは凄かった



その横でなんちゃって筋トレ


皆様ありがとうございました