アンドレイオスに行きました
腰痛に左足側頭部
痛い
腰痛はかなり長引きそうやな
試合やというのに………
思い切り練習できひん
とりあえずアンドレに
柔術クラス
けっこう人いました
坂○さん石○さんキヨさんエモさんキムさん別さんマッキーさん班長さん自衛隊さんそしてかめさん
ミット撃ちはパンチだけを3ラウンドお願いしました
捻ったら少し痛む
軽くやった
せんせは肩の調子が悪いらしく
ボディ撃ちはキムさんにやってもらいました。
キムさんに決まったとたんキムさんサンドバッグドツキまくるし
煽り?
エモさんや別さんまで
「エモさん蹴りはないんで
」
ボディ撃ち
最初はめちゃめちゃ軽めに
笑える位に軽めに
徐々にあげてもらいましたがそれでもキムさんはかなりパワー押さえてくれてました。
でも効いた
ありがとうございました
