イジりっぱあ

木曜日
アンドレ


花火大会のせいか

坂○さんと班長さんだけ


お二人は柔術

りっぱあ兄さんはいつものメニュー

暑かったですな



せんせのりっぱあ兄さんへのイジリか半端ない



ありがとうございました！

ブロック大作戦 誤

火曜日ハッピー

着いてアタックまでちょっと時間があったので大胸筋と背中


時間となりスタジオに

本日もブロック大作戦

成功か？


せんちゃんアタック

75-1「Give Me Everything (Sunny Dee Remix)」

ウォーミングアップ

前回に続きBA75



75-2「Party Rock Anthem」

最後はシャッフル！出来たかな？



75-3「Freakin’ Perfect」

一番したかった
ダイヤモンドアーム最初出来なかった



75-4「Party Over Here」

久しぶり
かなりキツイ



75-6「Night Nurse」





75-7「We No Speak Americano」

あめりか～～～の



75-9「Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)」

キックかと思わせ振り

しかしパワー

最後のハイニーラン


疲れた



けどおもっしょかったです♪


またよろしくお願いいたします




終わって再び筋トレ


山ちゃんにメディシンボール撃ちつけてもらいました


ありがとうございました！

ころ

火曜日
歯医者に行ってハッピーに行く途中のたこ焼き

ころ


ウマイです。

相変わらず！


またまた来ます

サッサッ

月曜日
そういえばエロリンアタック前にアンドレにキッズ格闘技の横でサンドバック撃ちをやってました！

エロリンアタックだったので20時30分には帰る予定



20時0分過ぎかめさん登場

キッズ終わってせんせがすぐにミット撃ちをはじめてくれたので時間内に終了


2分4ラウンドどいつものように全開です


ありがとうございました！


TOKへ

リッパァクンオカエリナサイ！

月曜日
フォルツァさんにご連絡いただきました！


TOKのお試しパス

チャンスは3回

久しぶりにエロリンアタック

タイミング良く大好きな50番台後半でした！

フォルツァさん ミッ○ョンさん ふぁびさん フォルツァ軍団健在でした！


アビィちゃんが不良になっていました(^_^;)

○乳人妻はいなくなったそうです


消防士さんも行方不明

組長さんも来てない

マチ○さんも夜はあまり来てないそうですね

逢いたかった逢いたかった逢いたかったイェイ



久しぶりエロリン

「ヒサシブリネ」


とえらくよそよそしい

右大臣ポジションにてありがとうございます♪


開始

わざわざ音楽止めて
「リッパァクンオカエリナサイ」


ほんまに嬉しくて泣きそうに


泣いてる場合やないですが


大好きなウォーミングアップ

やはりテンションがかなり


相変わらずのセクハラ三昧

身体中を触られまくり

今のアタックに比べて楽やし楽しめるなあ




皆様ありがとうございました！



また