チャリティアタック

募金はしてませんが

今年もイベントはなく通常レッスン

もうイベントはないのか………

せんちゃんアタック

先週やなく今週71-9してくれるそうな

めちゃくちゃ人がいた
今までで最高やないの?(24,5人位)

大魔神さん姉御江○さんおらんに凄い数



Tシャツ軍団も最多か？

15,6人位ってせんちゃんが日曜日Tシャツ装着がお初


80-1「Back In Time (Basslouder Remix Edit)」



80-2「Good Time」



BA71-03 Mama Do

おっ71

おっおっ～おっおっ～

懐かしいよくよく考えたら再デビューナンバーってこれかな？



BA76-04 Twilight Zone

トワイライトゾーン

ランジないけどスクワットジャンプはキツい



BA71-06 In My Head



BA71-07 Would You Raise Your Hands?

アジリティ
そういえばこれ良くやったわ




BA71-09 Jumping All Over The World

お待ちかね

キックもいいけど私的にはパワーやな


ありがとうございました！


来年はイベントよろしく

ハマチャンマンツーマン

日曜日
少々二日酔い

ハッピー徳島に

ハマチャンマンツーマン本日は二頭三頭筋を


りっぱあ兄さんの腕の弱さにハマチャン呆れ気味か


カールでアップの錘をヒーヒー言いながら挙げる始末


腕弱いッス

昨日の生さんマンツーマンの筋肉痛もありますが


痛い



ありがとうございました！


ビートは………パスして接骨院に

きんきゅう！生さんマンツーマン

土曜日コンバット後

生さんが13時00分からのマンツーマンがキャンセルなったらしく変わりにお願いしました


チンニングから背中


大胸筋


としばらく運動やってなかったとはいえかなり追い込まれた



ありがとうございます♪