えんまりっぱあ

久しぶりの更新


月曜日ははやく終わりアンドレイオスに

Jr.の子供たちに

えんまだいおう

と呼ばれております^^;



また新たなJr.からも呼んでいただきました


せんせはクラスをしてたのでひとりでベンチプレス


80キロは補助なく浅い目の3回

で追い込めました………か


ダンベルプレス～ダンベルフライ


20時50分にTOKへ