ボディコンバット59

ハマチャンコンバット

いつの間にか45分になってたのね


大魔神さん登場


りっぱあ軍団Tシャツ


忘れた


ハマチャンもブラックサンダーTシャツ


12人位かな


久しぶりの小○さん

久しぶりのコンバットいつ以来かなあ


ボディコンバット59

ウォーミングアップ

シュートがあった？

コンバット1は刀登場


パワーは2が相変わらずのパワー3並みのしんどさ


コンバット3した

エスキーバ登場


ってパワー2したからコンバット3ないと思ってましたが

しんどい


ムエタイがカット

なんでやあ


パワー3


もう腕が………てか肩が


久しぶりのコンバット

パワー3はしんどい


が面白かったです



ありがとうございました



またよろしく

ハマチャンパンプ

本来はK氏レッスンですが……

本日は代行でハマチャン

犬○くん登場

有○さん登場

え○さん登場


ティッシュのおばはんも登場

まだおったんやな


パンプ新曲は前日タオリンパンプショートで受けました



錘は軽め


しかし二頭筋～三頭筋だったので後半は本気な錘で

結構きつかったな

コーハイ2号のパンプは相変わらず面白すぎた



ありがとうございました