りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

大型新人

2014-04-16 22:08:54 | スポーツクラブ
日曜日今年初のハッピー徳島に

コーハイ2号が新人女子がみたいってことで(笑)

やって参りました!


11時00分過ぎ到着

たけ○さんがハマチャンマンツーマンやってました

新人女子いました

正に大型新人

背高いわ~(^O^)


チンニングからベンチプレス
補助ないので85キロで


やはり慣れてない器具はやりにくい



コーハイ2号登場

相変わらず鳩胸ですが


無理やりにベンチプレス


MAXを40キロにして


セット


アンガールズ田中のような鬼の形相で挙げてました

お疲れ様

りっぱあ兄さんはインクラインダンベルプレス~ダンベルフライ


サイドレイズ~アーノルドプレス

して時間となりハマチャンパンプへ


コジコジ登場