フィジカルモンスター登場!!

火曜日
筋トレしにアンドレへ

ベンチプレスがしたかったので補助してくれる人いないかな～～とジムへ


石○さんがいました


良かった


と思いましたが帰っちゃった


取り敢えずひとりチンニング


18回～10回～6回

成功


車が止まった?

キムさんか亀さんPかと思いきや


フィジカルモンスター別氏～登場


ん( -_・)?


補助してもらおう


本日も90キロ


補助お願いしました

別氏～初補助で90キロ

あまり浅めやと別氏にツッコまれると思いちょっと深めにやったら一回があがらなかった?


その後3回お願いしました！


ありがとうございました！



インクラインダンベルプレス～ダンベルフライ

背中～二頭筋～三頭筋～肩


とほぼすべて行いました

しんど～～


別氏～ともはじめてゆっくり話し出来充実した良い練習になりました


ありがとうございます♪

ミックス突入

月曜日
仕事が遅く

アンドレ行けず

TOKもギリギリでございました


エロリンアタック

フォルツァ軍団

大納言さんグラニュー監督アタック好きの髭の人森泉妹ロープさん


遅れて来たにも関わらずいつものエロリンの前のベストポジションに入れてくれました


ってエロリンのセクハラを防ぐ壁とも言われてますが


新曲終わりミックス期突入


ん～～何番かはわからない


フォルツァ氏が言うにはBA69?だそうな


デンジャラス～～♪


開始



ストロングポーズ？


なんかやったことあるようなないような


けど楽しいので何でもありやなあ


ちょいちょい間違えながらも楽しかったです！



ありがとうございました(^O^)