苺スペシャル

稽古帰り


ビタミンマルシェにて栄養補給


苺スペシャルをいただきました



美味

代行

日曜日空手稽古

E師匠が体調不良にて本日も代行


最近ほとんどですが大丈夫？


しかもりょうせい、ゆうまパパはお仕事


なのでおっさんひとり


こうしが熱で休み


言うこときかないのでひたすらいがりまくってましたが


体操からスローイン

走って～～ミット

6月に瀬戸内リーグですが……

やる気があるのか?

試合に勝つ気はあるのか？

もっと気合いを出して稽古に望まなければ今のままでは難しいなぁ


スパーリング一周して

バランスボールに乗って(笑)


スローインして終了



お疲れ様でした！

天下茶屋

土曜日

TOKのえのさん かけくんと天下茶屋


やはり鶏皮


かけくんが3つも頼んだ


めっちゃ食う二人につられて食いすぎた



ゲップ