ニュー道着

12月10日
日曜日稽古

中央武道館


いとちゃん道着到着


頑張ってください！

ダウン

翌朝会社へ
空手を休むのが嫌なんで（笑）



無理矢理出勤


しかし昼まで持たず


早退


吐くものなく血が😨



近所の病院へ


点滴うってだいぶ良くなりました！


空手はお休み



すみません


って会社の人すみません😂

急性胃腸炎⁇

12月7日
仕事終わり

いつものようにアンドレへ

体調が良くなく

しかしながら筋トレ



背中ハーフデッド



せんせもいろいろアドバイスしてくれました


があんまり届かず 調子悪い



帰りました😓





夜


頭は痛くないものの嘔吐連続


朝まで眠れない😓


最悪や

SOGO地下食料売り場

またもプチ滞り（笑）

またもSOGO地下食料品売り場


10日


モッツァレラチーズとトマト


高いけど😜

うまい








牛タンシチュー


たかい（笑）


まあまあやな