初パーソナル

火曜アンドレ


パーソナル二回目


いや初か

オオキプロは定時で上がりさっと来てさっと帰ったそうな

ベントローのラストパンプアップ種目で鬼の形相でやったそう

想像できる（笑）






さて

キャシー氏いました


スクワットを


マックス70でしたが追い込まれた！


へぇへぇいいながら スクワットで終了



やはりせんせパーソナルは違う💪


ありがとうございました(^ ^)

せんせパーソナル

先週の月曜日

遅まきながらせんせにパーソナルをお願い


やはり今さらですが見てもらった方が良いと考えて😅

基本的に週2回ですが途中からなんで顔合わせたらパーソナルってことで😁



早速やなくキッズ格闘技の時間が迫ってたのでベンチの補助だけお願い



80キロが6回しか挙がらない😑



まだ体調が良くないな😓



本日はこれにて終了（笑）



明日からよろしく

日曜アンドレ稽古

先週の日曜日


アンドレにて

リョウセイパバの道着到着


しかし着ない😑


アズパパはおらず



とおり参加？





幼児虐待にしか見えん😵

父子鷹

先週の藍住稽古


変顔（笑）


いとちゃん親子


親子鷹


素晴らしい💪

ダブル卵

先週の金曜


いつものとば作


ってこれ何？


釜玉⁉︎

ぶっかけ⁇



てダブル卵にて



美味しかったでしょう😜

再開

12月12日火曜


前日月曜日

やはり調子悪くアンドレ休む


で火曜

ベンチ


せんせに補助してもらう


が挙がらない


泣きながら帰りました（笑）

休み

12月9日土曜日


久しぶりに会社休みました😭



申し訳ない！