シケン大忘年会

アンドレからオオキプロを乗せて忘年会へ


画像もスイーツだけ（笑）






ビンゴも珍しく早く当たりましたが入浴剤（笑）



みなさん来年もよろしく

アンドレ納め

木曜アンドレ


仕事納めでもありました


15時に終わり


17時30分せんせパーソナル


この後会社の忘年会でしたが


トレーニング


寒い


せんせは調子悪そう😨



お大事に


ベントロー キツイっす



退散


ありがとうございます😊


とりあえずアンドレ納め

年越しラーメン

火曜アンドレ

寒い❄️

本日もパーソナル

キャシー氏いました いやいなかったか？（笑）



スクワット

今まで刺激が逃げるフォームらしくキチンとしたフォームだとめちゃくちゃエライ😵


効いてる感がハンパない


したがって自然と声が出てしまう（笑）


終わってへたり込みました😅




腹筋して終了



頂点の大将 せ◯おさん


年越しラーメン持って来てくれました😝


パーソナルが混んでたのでその頂点大将のパーソナル


りっぱあ兄さん担当


ベンチプレス

マックスを間違えご迷惑をおかけすることに😵


失礼しました😨


パーソナルトレーナーの道は遠い😭(目指してんのか)


オオキプロもパーソナル

腹筋一緒にして帰りました(^ ^)


ありがとうございます😊