効かせ上手

木曜アンドレ


今までにない足の筋肉痛ですが😵



効いてる証拠



パーソナル

ハーフデッド


今までのフォームが違うかって改善してもらいました


なかなか難しい


これもめちゃくちゃ効いた

腹筋して終了


ありがとうございました😊