試合形式で

日曜日稽古


そうご風邪で金曜日に引き続きおやすみ

いとちゃん二日酔い😄

試合形式で稽古

アズ対りくは見応えあった



はんな強すぎ


みんな楽しみですね🔥

人形の眠る家

土曜日シネマ



篠原涼子氏

サニーに続き主演



というか怪演



ダウンタウンのごっつでコントしてた人とは思えない😜



愛する娘の悲劇に直面し、究極の選択を迫られた両親の苦悩を描き出す。2人の子どもを持つ播磨薫子と夫・和昌は現在別居中で、娘の小学校受験が終わったら離婚することになっていた。そんなある日、娘の瑞穂がプールで溺れ、意識不明の状態に陥ってしまう。回復の見込みがないと診断され、深く眠り続ける娘を前に、薫子と和昌はある決断を下すが、そのことが次第に運命の歯車を狂わせていく。



素直に泣けました！


生ということを考えさせられる作品でした！

ファイト!

先週の金曜藍住稽古

そうご風邪でおやすみ お大事



一通り稽古終わり



終了時リョウセイババ登場


居残り強化練習もほぼ全員が参加


、連続組手シミュレーションも行いました



皆さまご協力感謝です！



審査頑張ってくださいね💪

とば作

先週の金曜とば作


あんかけきのこ


生卵入り

先週

先週のアンドレ

11月12日

月曜日

まあまあ仕事早く


久しぶりのインクラインベンチプレス


75キロでパーソナル


意外と楽だった


次は80


サイドレイズで終了



火曜

仕事遅く

ギリギリ21時過ぎ

スクワットz100

とフロントプレス


水曜

三頭

ハンマーカール


木曜

ハーフデッド