遅い

月曜日
20時過ぎかな

ほんまにええ加減にしてくれ


アンドレ



スクワット105キロw

中途半端やな



こなしました



からの


フロントプレス



オオキプロは早々と来て帰ったらしい🔥

日曜アンドレ

日曜日夜


アンドレに



ベンチひとりなので



85キロ


で浅くw



サイドレイズして帰る




バックミュージックはもちろん



ボヘミアンラプソディサントラ😜

突貫亭

日曜日ハッピーに休会手続きをして



久しぶり突貫亭



自販機？パネルで買うんやけどややこしい



焼きそば ソース 肉2倍 イカ2倍 卵ダブル


うんまい☀️

日曜稽古

日曜日


やまなみから歩いて松茂体育館へ

大阪八尾ではリョウセイパパさんの連続組手

本日も試合形式で


ゆづきとはんな
ハンナの惜しいハイキックもありましたが


ゆづきの文句なしのハイキックで技あり



惜しかったね


あずも奈良リーグに向けていい感じです！




リョウセイパパさん


見事に連続組手完遂



おめでとうございます㊗️