自爆蹴り

空手終了後

予定はコンバットを受けてE師匠と一緒に大阪に行き１０日ジョイフィット伊丹にパンプ～ジャム受ける予定でしたが………



足が痛い(ノ_・。)

とりあえず接骨院に左側スネを冷やしてもらいました！


治療を終え

病院を出ましたがびっこ引かないと歩けん


よく考え……言い出しっぺですが大阪行き断念


E師匠にメールしましたすみません自分からお願いしておいて

とみぃちゃんも申し訳ない

………………

もし試合中だったら倒されてたかなぁ

自爆蹴りしてからもいちおう組み手は続けましたがなんにもできなかったから

棄権すべきなのか？


いい勉強になった？


早く直して復帰せねば

大阪上陸が中止に
暇になってしまった


更衣室で久しぶりだいちゃん発見

ストレッチゾーンにまたまた久しぶりに貧〇〇妻登場

久しぶり過ぎて大魔神さんに名前を忘れられていました


大魔神さん今度はコンバット参加しますので

KARATE MORNING

日曜日朝

空手道場

だ〇ちゃんはお休み


スローインに型


そしてスタミナ練習

拳立て（懐かしい）～正拳突き×10回を3セット

めちゃくちゃしんどかった


ミット撃ち

正拳突き


いろんなコンビネーション

ミドルキック


しんどかった

シャドーを挟んで最後



組み手
1分軽く

アニマルDrさんと最初受けてましたがやはり男性のパワーは凄いっすね

ガンガンボディにパンチ～キックを浴びました


E師匠

一回目は軽く



二回目

アニマルDrさん

受けるだけでなくミドルキック出したら膝にあたり自爆

この一発はかなり効いた（自爆ですが）

後は何も出来ず

受けるだけに

ボディにパンチ～キックをまたまた浴びました

E師匠

二回目

足が動かない


軸足を左にして蹴りましたが力入らず


なんも出来ず終了


押忍ありがとうございました

KARATE NIGHT

日曜日以外の練習は初めてです。

仕事帰り途中参加

だ○ちゃんがミット撃ちしてました。

 

アップが終わり参加

 

ローキック　

やはり軸足が浮き上がる癖が

もっと体勢を低く
体重を乗せて蹴れるように

 

前蹴り

左足はコントロール出来ず

相手が懐に入ってくる瞬間出せば
距離も取れるしカウンターも狙える

りっぱあちゃん最強の技

しかし足の親指をよく自爆するので
使いにくいか・・・

 

右はコントロール破壊力もグ～～

しかし後ろ足なのでスピード遅いのが難点

 

サイドキック

はじめてしました。

サウスポースタイルにチェンジしたときに
意表をついて出せる技

なかなか使えそうバリエーションのひとつに
くわえましょ

 

 

 

最後組み手（ファールカップ忘れた）

だ○ちゃんにはほぼ攻撃受けてダメージの度合いをチェック

やはり女子なので決定的なダメージは受けてません
（ほなけど女子に当てたら大ダメージなるだろね）

 

○的食らった

 

前蹴りも何度か自爆

 

 

E師匠

ほとんど間合いに入られてるが相変わらず何も出来ず

接近戦では頭をおこし微動だにしない様アドバイス

そうしなければ判定で不利な場合あり

押忍

 

&

金曜パンプ

金曜日も早々仕事終了

若〇パンプに行きました


平均年齢50歳後半くらいか

一番若いんで平〇君くらいかね


新曲を織り交ぜながらの一時間でございました

本日の若〇コーチ珍しく間違えが多かったね

正月ボケ？


ありがとうございました

その後のコンバットはまたまた受けず


帰宅致しました



また来週

今度は自爆

仕事始めの木曜日


17:30に会社を出

コナミ高松に行くつもりでしたが……

ガソリンを入れに行く途中


またまたボーッとして歩道の縁石に左側タイヤ乗り上げ２０メートル位走行標識にドアミラーを当てガラスがクラッシュ


なんとかコントロールして道路に復帰

対向車に近づいてヒヤッとしましたがぎりぎりでかわせました


前輪ハンドルがありえない曲がり方


なんとかコントロールしながら帰宅して脇町のま〇べさんに電話保険で直せるらしいので今度はR31ハウスのてんちょに電話

早速出動してくれ朝に引き取り


新陸送戦士 おお〇さん


遠方よりありがとうございました


てんちょよろしくお願いします

阿南～徳島 はしご ジャム～コンバット

サクッと更新


無事ハッピー徳島到着

今年初のボディコンバットマスタークラス

ここまでコンバットしてないんも珍しい




38-1「Writing On The Wall～Because The Night」



43-2「Love Drunk」



21-3「Everyday」



17-4「Rhythm Is A Dancer 2003」



36-5「Don’t You Wanna Feel」


21-6「Take My Breath Away」



44-7「Metal Kombat For The Mortal Man」



40-8「Set You Free」



11-9「Heaven's On Fire」



43-10「Sounds Of Freedom」




サクッとしすぎ


今年もよろしくお願いします

ボディジャム ハッピー阿南

久しぶりにやって来ました！

ハッピー阿南


1時間も早く着いたのでマッサージチェアで寝てました


時間となりスタジオに


テックからスタート


しかし4人


新曲BJ55の動きを練習しましたがやはりサルサが難しすぎるがな


途中何人か入って来ました！姐御も


本編

ボディジャムマスタークラススタート


もちろん福〇コーチ


相変わらず動きはキレキレです


新曲ウォーミングアップから

3日の日よりはマシだったかな


前半またヒムロックポーズ～バレリーナジャンプ～左右～スイミング～サルサ～左右…………


でした



途中アイソレーションがBJ54でした



太陽拳ポーズ左右～グルッと回して～足閉じ腕上～セクシーポーズでお尻フリフリ


前の人が上手かった


最後

BJ54

の後半の踊りやなく前半のピーク？メイン？


なんちゅうの？


鳥が羽ばたくみたいなやつ？



疲れた


ありがとうございました




ボディコンバットの為急いでハッピー徳島に

ホワイトメン マヨネーズラーメン 味楽苑

実家から接骨院に（山城）


ハッピー阿南にボディジャムを受けに

その前に腹ごしらえにこれも久しぶりマヨネーズラーメンを食べに味楽苑に


やっぱり旨い

今度はモノホン 堂島ロール

正月休み最終日

久しぶりにそごうに

献血センターで献血して

そごううまいもの市に

おっと

堂島ロールや（本物やな）

人は群がってないし売り切れかなとおもいきや余裕で買えました。


実家に持って帰り食べました


生クリームがたっぷりで美味しかった

寝た～～～ ハッピー徳島初レッスン

朝07:00起床

朝ご飯食ってまた寝た


10:30過ぎ目が覚める

しかしまた寝る


12:00過ぎ目が覚める


今度は風呂入りまた寝た



14:00過ぎ目が覚める


接骨院行こうと思うがまた寝た


17:00過ぎ目が覚める


晩飯？

ビザを焼いて食う

うまい



そのままハッピーに


18:00について接骨院に


マッサージしてもらいましたが腰が痛い

気持ちよかったですが



20:00からのボディパンプ


一発目は我等が

は〇ちゃんパンプ

パンプ久しぶりなんでしたのでいい汗かけました。

コンバットはパスし

ストレッチして帰りました


今年も皆様よろしくお願いします

濃厚チーズケーキ&帰徳

さて

食後のチーズケーキ


ちっちゃいなぁ


濃い濃い


たしかに濃厚



あっちゅうまに無くなってた



バスの時間で三宮に

阪急三宮に下りたら発車20分前


しかし方向がわからん


ヤバイ


ここは何処？



うろうろして10分前〓


歩き回りおっちゃんに聞いたら

親切に教えてもらいました


なんとか到着



無事帰宅しました



絡んで頂きました方々ありがとうございました

カフェ HIRO

ジャム終了後

E師匠とアシスタントは〇ちゃんとカフェ


HIRO


に（とみぃちゃん感じのいい店あったわ…）



自分はチームバーガーにサラダにケーキセット
どんなけ



しかしチーズバーガーがないって

チキンサンドイッチに変更



美味しかったけどねぇ



E師匠と空手について熱く語り合いました



時間が来たので退散しました

E師匠・は〇ちゃんありがとうございました


今年一年よろしくお願いします



ケーキは次記事にて

ジョイフィット伊丹 二日目 ボディジャム55

06:30起床

07:00にホテルの朝食

10:00にジョイフィット伊丹に
とみぃちゃんは来る予定でしたがコナミ神戸のイベントに

レッスン１５分前に到着


フロントに昨日のアタックのコーチがいまして覚えててくれてたみたいでした



着替えてスタジオに

二日酔いのE師匠が

新年の挨拶をして


スタジオ外に空手アシスタントのは〇ちゃん

がおりました

新年の挨拶（したかな）

時間ですのでスタジオにおばちゃん率高かったなぁ

ボディジャム55

まずテクニッククラスから

サルサ？

できねぇ～～～


難しすぎるがな



氷室京介みたいなポーズにバレリーナジャンプに左右～左スイミング～サルサ～右スイミング…………


メインかな？


混同してもて覚えてないや


ジャムスタート


ウォーミングアップ

左右足を後ろにステップ～ダブル～シングル～シングル

単純やけどようミスった



E師匠初レッスンからか異様なハイテンション


うるさいくらい「あぉ～うぉ」「ふぅ～」

と叫びまくってました（お前がいうなよ）


途中滑ってこけかけるしコリオ飛ばしたし……まあ笑い飛ばしてましたが



ここの方々

結構腰使いが上手かった

なんかダンスのクラスあるんでしょうか？



あっちゅうまに60分終了


まあ動きをみるだけに留まってしまいましたが


また次は動けるようになったら来ます

E師匠・は〇ちゃんありがとうございました

ホットバーム～

なんかヒーローの必殺技みたいですが


たろうの帰りとみぃちゃんオススメの店の名前忘れた



バームクーヘンが売りの店みたい


店先のイチゴパフェがめちゃくちゃ美味しそうだったので入店

しかし正月の為

パフェ類は無く


タイトル画像のホットバーム～

を注文

温めましたバームクーヘンの上にバニラアイスクリームがのりいろんなソースをかけていただきました


めちゃくちゃ美味しい

ごちそうさまでした


姫路のスイーツ王子とみぃちゃんありがとうございます


またよろしくお願いします

ラーメン たろう 三宮本店

伊丹を出て三宮のラーメンたろうに

たろうの場所が昨日食べた博多ラーメンの前やった


一年ぶりのラーメンたろう


トマトらぁ麺を注文しようかと………しかしとみぃちゃんが


「こんなんあるよ」

と
スペシャルトマトらぁ麺

とな？


なんかチーズとか野菜いっぱい入ってるし三宮オリジナルってのも興味深くとみぃちゃんも俺も注文


運ばれて来たラーメン

チーズの香りがたまらない

ちょっとチーズが少ない感じもしましたが


スープまで飲み干し完食しました




また来ます