帯渡し

空手
徳島市立体育館(多目的ルーム)

アニマルドクター
こうし

はお休み


帯渡し式でした(^O^)



全員合格




帯渡しで帯をいただけるからって訳でないですが帯を忘れてしまいました




いただいた帯で記念撮影

帯着けて持ってるかのように



稽古はミット撃ちを


足の甲が痛く右ローが撃てなく左ローに



Jr.のスパーリングして


大人


後ろ廻し蹴り してスパーリング


皆様手強い


ありがとうございました！

ボディコンバットマスタークラス

ジョイフィット高松到着

時間まで駐車場で待機

タイム会員

10分100円なんで

開始10分前入館


染めせんせ みっち～カップル アッキ～ナ

本日は知り合いいました



かなりの人数で開始


27-1「Shake That (CJ Stone Mix)～Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)」

K氏があまりやってないので新鮮



27-2「Out In The Fields」
高松来る道中

聴いてきました♪

カッコいいよな



27-3「Genie In A Bottle」
最後の最後で
デコイを2回してしまい

パニックに



27-4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」

最近多いな

井○MG面白い



27-5「Saturday Night’s Alright For Fighting」

ナイスな選曲

って開始前から知ってたけど



29-6「Vogue」

で

井○MGどこ見てる？



29-7「The Trooper」

やったあ～♪

静かなとぅる～ぱあ



53-8「Summer Rain」

MG定番

27や29のパワー3よりこっちが良い



32-9「Here I Come」

尻痛い


28-10「Because Of You」

やはり定番




皆様ありがとうございました



また来ます

思い立ったら………ジョイフィット高松

土曜日
奇跡の18時00分終了

ぼ～とおって


そうだ



ジョイフィット高松に行こう



いってきます(笑)

あぶな～

金曜アンドレ

アンドレに入るとき車のライトがまぶし過ぎて

危うく偏頭痛になりかけました



って少し頭痛くなりましたが


亀さんPとせんせ


威腹氏登場キムさん登場別氏登場マッキーさん登場



キムさんとアンダーアーマーのラッシュガード合わせる約束してたのに裏切られました


りっぱあ兄さんはチンニングから

10回×4セットでギブアップ


亀さんP～威腹氏～キムさん


ミット撃ちをしてました


筋トレ

三頭筋の日


しかしながら頭痛く集中力イマイチ 一通りはこなした

亀さんPから本日は打撃



ってお誘い頭を受けましたが頭痛がありお断り


またよろしくお願いいたします！




腹筋して退散


体重 72キロジャスト



ダイエットしょうか




またね('ー')/~~

さざなみ72

金曜日
さざなみ


冷生醤油うどん生卵



麺硬い



帰宅じ御客さんひとり


大丈夫か


頑張ってさざなみ

スパルタンリッパー

木曜日
アンドレイオス

20時00分過ぎ到着

キムさん亀さんP威腹氏博士HONDA氏中学生くん

で肋骨骨折と噂のカズシ兄さん久しぶり登場

大丈夫ですか?



とりあえずりっぱあ兄さんはベンチプレス


100キロ


2回

もっと深くおろさなきゃ


ありがとうございました！


中学生くんのベンチの補助


自分に優しく人に厳しく


スパルタンリッパー降臨


まさかの威腹氏参戦


ちなみに威腹氏とファイトショーツ被ってました

補助しまくりました


二頭筋やって

退散


打撃系は来週からやな


ありがとうございます♪

花岡製麺 70

ひっさしぶりの花岡製麺


もちろん牛すじおろしうどん冷 卵いり



うまい

りっぱありぶーと

火曜日
奇跡の19時00分終了

アンドレに行き


TOKにコンバット行く予定でしたが………


アンドレ19時00分過ぎ到着


誰もいない



とりあえずチンニング


10回×5セット

久しぶりであんま出来ん


石○さん登場。


主に背中の筋トレ


ノッテ来てしまいコンバットの時間過ぎ


断念

フォルツァ氏すんません


前回石○さんと二人きりの時はほとんど話さなかったですが


今日は色々話し出来ました


腹筋終わって


石○さんにボディ撃ちをしてもらいました！


みぞおちに何発かいいのをいただきました(笑)



またお願いいたします(^O^)



ありがとうございました！

エロリンアタック

月曜日
アンドレからTOKに

1ヶ月ぶりのTOKエロリンアタック


もちろんフォルツァ軍団集結

大納言さんアビィちゃんロープさん森泉妹 で暴れ馬くん


と迷彩のおっさんがおったな



20人以上大盛況


凄いな



ナンバーはBA67

全く知らない


ってゾンビがあったんですね^^;


ミッシ○ンさんにエロリンの前にと言ってくれましたが

試合のダメージはないものの筋肉痛？

調子良くなかったのでお断りしました

すみませんありがとうございます♪

開始

全く変わらず


やかましい(笑)

りっぱあくんりっぱあくんとエロリンに叫んでいただきました

またよろしくお願いいたします(._.)_

敗者に休み無し

月曜日
アンドレイオス

20時前到着

久しぶりのキッズたち


えんまりっぱあ降臨


竹○三兄弟
やはりお姉ちゃんだけ
えんま大王 ”様”

と敬ってくれてます(笑)


負けたものに休息はありません


早速筋トレ

ベンチプレス


100キロチャレンジ


体重も落ちてるのでどうかなと思いましたが


なんとか大丈夫?


成功



威腹氏登場


ファイトショーツがリバーサル

オールスター迷彩緑

まるかぶり


本日ではないけど


キムさん登場


別氏登場


体験者登場


高校生くんコンビ？登場


りっぱあ兄さんベンチだけで退散(笑)




TOKへ

帰徳

日曜日
夕方

ゆうま一家に荷物をお願いして^^;


徘徊し徳島に帰りました



帰りゆうま家に荷物を取りに行って帰宅


ありがとうございました(^O^)

カファレル ジェラート

○丈から再びなんばパークスへ


2階にあるチョコレートショップ


カファレル


ジェラートの2フレーバー

バニラとミルフィーユ


496円



高い



美味しいですが



コスパは

○丈

カツ丼食べて


FB友達のハッピーローソンさんに教えていただいた

ラーメン


○丈


しかしながら方向音痴のりっぱあ兄さん



なんばパークスから3分くらいやのに

逆向き行って迷い子


結局ぐる～～～と回って到着


まあ運動なったし


でたどりついた

○丈

10人近く並んでた



待って


待って


40分位かな


中華そば 肉 煮卵いり


ん


黒いスープですが美味しい


どこにもないぞ

よーわからんけど高井戸ラーメン？



麺も太めでモチモチ


さすが有名店




ごちそうさまです。

かつ邦

かいほう～～～


減量かいほう


今日はゆうま一家が応援に来てくださいました！


しかしながら敗退


すみません


終わって一家となんばパークスの

かつ邦へ


カツ丼食いに


試合に負けてカツ丼って



久しぶりのごちそう



ゆっくり味わいながら食べました



荷物も徳島まで預かっていただきました


何から何までありがとうございました(^O^)

敗退

初戦敗退 判定負け でした^^;


また頑張ります(^_^;)