現在、仕事現場はコロナワクチンの話題でもちきり。『コロナワクチン肯定派』『コロナワクチン否定派』mRNAワクチンについて、専門家の意見が分かれている。素人の自分としては、何をどう信じてい良いか分からず不安が募り、負のスパイラルに陥る。独りで自粛しながら『おうち時間』を過ごしていると、良くない事ばかりを想像してしまう。ストレスは心身にとって一番の大敵だ。免疫も下がる。先週、仕事の合間酸欠ぎみになった . . . 本文を読む
『レッスン代行のお礼です！』アクアビクスレッスンの代行依頼をお受けさせて頂いた先生から、可愛いお菓子を戴いた。文具メーカフエキ糊、カクダイ製菓のクッピーラムネのコラボ商品。フエキ糊の『フエキ君』とは何者？私は昔から『犬』と信じて糊を愛用していたが、周囲の人から犬ではないと否定されてきた。この機会に調べてみたら『幸せを呼ぶ犬』だった。発売当初は『ウサギ』と『ゾウ』もいたそうだが廃盤になったらしい。カ . . . 本文を読む
気候の変動が激しい今年の梅雨。油断して風邪をひかないように気をつけているが、喉をつかう仕事、おまけにアレルギーで気道の粘膜が弱い体質。今の季節、起床時に喉の調子が悪いことが多い。そんな中、久しぶりにネットで発注。余程のことが無い限り、薬を服用しない私の喉のオクスリ。アメリカの食品医薬品局（FDA）で医薬品として認証を受けている『マヌカハニー』免疫の強化、風邪やインフルエンザ予防、喉の痛み、胃腸の不 . . . 本文を読む
ランニング仲間から戴いた枇杷を食べた後、冗談で植えた枇杷の種。いつの間にか大きな枇杷の木に成長。放任しながらも、花が咲き実をつけた。木の上に実る枇杷は大きい。木を登って私の手が届く実は小ぶり。収穫ご近所の方に甘そうな枇杷を選別しておすそ分け。マスターズスイム金メダリスト元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から丹精込めた立派な野菜を戴いているお返しに我が家で育った枇杷を快く引き取 . . . 本文を読む
夏のように暑い日曜日25年以上続いている土曜日『上級アクアビクス』緊急事態宣言の延長にともない暫く休講。会員様とお会いできない寂しさ。そんな中、思いがけない会員様からのお誘いのライン。2年ぶりに開催される『K2展』会員様の作品が出品されている。いつもなら、ランチをしてから美術鑑賞をするパターンなのに、こんなご時世、現地で待ち合わせ。↓↓↓ 『K2展』過去の記事 ↓↓↓まだまだ続きます『K2展』 - . . . 本文を読む
『久しぶりに朝のランニングに付き合って』昨日、珍しくコボン（息子）からラインがきた。体力をつけたくなったというのが理由らしい。『子供の頃、一緒に走ったコースをゆっくりと。』という事で今朝、6時半に待ち合わせ。起伏のあるコースを10㎞。思い起こせば・・・親子のコミュニケーションのツールだった朝のランニング・・・次第に、ランニング大会で『親子部門上位入賞』へと目標が変わった。小さなコボンの手を引っ張り . . . 本文を読む
昨日梅雨入りで雨が続く中、晴れた。気温が一気に上がり、湿度も高い。コロナ禍でマスク着用の運動指導、1年以上経過しても非常に苦しくて非常にキツい。運動参加者さんの顔色も表情も伝わりにくく、頻繁に声掛けと水分補給を促す。県内のコロナ感染状況によって、いつ現場が閉鎖されるか分からない不安定な状況に加え、熱中症など事故が起こらないようにレッスンを進めることに全神経を注ぐ。毎回、レッスンが終わった後の神経疲 . . . 本文を読む
日曜日久しぶりに『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。右側腸腰筋の痛みと座骨神経痛が完治しない中、幸いにも無理しない程度でロードを走る事ができる。フラットで柔らかい芝生の上のジョグ。湿度が高く、塩辛い汗が出た。練習後、スイムクラブへ直行。強豪メンバーのインターバル練習に途中参加。フリースイム75m、100ｍを2本、150ｍ、100ｍを2本、75ｍを4本、50ｍを7本、そして100ｍ個人メドレ . . . 本文を読む
適度な運動は免疫が上がる。久しぶりに朝、11㎞走った。昼からスイムクラブへ行き、強豪メンバーの合計1800ｍインターバルに参加。今日も、最後尾で何とか完泳！マスターズスイム金メダリスト元日本記録保持者『鉄人選手』から『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹精込めて育てた野菜を戴いた。白菜、ネギ、ソラマメ、大葉、苺 身体に優しい無農薬野菜、白菜の中から虫を発見！虫の飼い方を知らないので、周りの葉 . . . 本文を読む
梅雨入り、コロナ禍も重なり少し憂鬱になる。気晴らしも兼ねてスイムクラブへ行き、強豪メンバーのスイムトレーニングに参加。〇50mフリースイムを6本（1分10秒）〇25ｍイージースイム〇75ｍフリースイムを3本（1分40秒）〇25ｍイージースイム〇100ｍフリースイムを2本（2分15秒）〇25ｍイージースイム〇150ｍ（背泳50ｍ、平泳ぎ50ｍ、クロール50ｍ）〇25ｍイージースイム〇100ｍフリース . . . 本文を読む