ランニング仲間から戴いた枇杷を食べた後、冗談で植えた枇杷の種。
いつの間にか大きな枇杷の木に成長。
放任しながらも、花が咲き実をつけた。
木の上に実る枇杷は大きい。
木を登って私の手が届く実は小ぶり。
収穫
ご近所の方に甘そうな枇杷を選別しておすそ分け。
マスターズスイム金メダリスト元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から丹精込めた立派な野菜を戴いているお返しに
我が家で育った枇杷を快く引き取っていただいた。
翌日、『鉄人選手』からライン
そのまんま食べて、残りはジャムに変身
スイムトレーニングは・・・
木曜日！強豪メンバー練習
フリースイム50mを7本（1分10秒）
フリースイム75mを3本（1分35秒）
フリースイム75mを5本（1分40秒）
フリースイム75mを3本（1分30秒）
フリースイム50mを7本（1分05秒）
100m個人メドレーを4本
インターバルの繋ぎは25mイージースイム
ダウンスイム50m
トータル2000m
土曜日！強豪メンバー練習
フリースイム50mを5本（1分10秒）
フリースイム75mを2本（1分35秒）
フリースイム100mを2本（2分05秒）
フリースイム75mを4本（1分35秒）
フリースイム100mを2本（2分05秒）
フリースイム75mを2本（1分30秒）
フリースイム50mを5本（1分05秒）
100m個人メドレーを4本
ダウンスイム50m
トータル2000m
暫く200ｍバタフライの練習を中断。
弱ってしまった持久力の強化をはかる！
秋から200ｍバタフライの練習再開予定。
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↓↓↓ 健康運動指導士『TEAM ATOM』↓↓↓
この星から旅立つその日まで身体も心もしなやかに！
失意泰然、得意冷然
焦らずに少しずつ、自分を取り戻す。
失意泰然、得意冷然
焦らずに少しずつ、自分を取り戻す。
あお・ぞら体操 あお・ぞらストレッチ
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この地球から旅立つその日まで目標へ向けて、力強く、ひたすら前へ！
あお・ぞらフィットネス プランク＆プッシュアップ
びわこランナーズ
