筋肉痛 2011年08月02日 23時46分32秒 | Weblog 愛宕山下山の時の予感が的中… 2日目の今日、激しい大腿四頭筋の筋肉痛。 昨日に引き続き、ランニングを完全休養しました。 いつもは気にならない通勤途中の下り坂 前向きに降りることができません。 そんな中、夜の初心者対象エアロビクスレッスン終了。 帰りに立ち寄ったコンビニで思わず購入した本。 強くならなきゃ…。 . . . 本文を読む
