今年の走りおさめ

2016年あとわずか。 新年の目標の一つに、毎朝のランニング実践を掲げたが、あまり走れなかった。 ランニングの魅力は、いろいろな世界を持った人と人との出会い 今年も、そんな素敵な出会いがあった。 水曜夜、久しぶりに走りおさめ練習会に参加。 メニューは30分ジョグ そして、打ち上げ 秋以降からメンタル、フィジカルともに最悪だったけど、元気になれ . . . 本文を読む