これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

カボチャ

2019年10月10日 15時06分01秒 | 料理で体造り
健康運動教室に参加して下さっている方から 「今年は豊作やったからお裾分け!食べて。」 と、 大きなカボチャを戴いた ひとつ、友人にプレゼント カボチャを切って、大きな鍋で湯がく ザルにうつし 冷凍保存 独り身の冷蔵庫は 冷蔵室より冷凍室が大きいものが便利かもしれない。 . . . 本文を読む