健康運動教室に参加して下さっている方から
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/ed/0efdaa6bdc5a628b22598cbdaa30ab9f.jpg)
「今年は豊作やったからお裾分け!食べて。」
と、
大きなカボチャを戴いた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
ひとつ、友人にプレゼント![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
カボチャを切って、大きな鍋で湯がく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/9f/114ea6372495acb8192d1d1f36761292.jpg)
ザルにうつし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/47/13d9807186ec8421528ec1f302c0b456.jpg)
冷凍保存![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/53/e5d73fc9ea2a01d466b8feeb6524ffa1.jpg)
独り身の冷蔵庫は
冷蔵室より冷凍室が大きいものが便利かもしれない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/ed/0efdaa6bdc5a628b22598cbdaa30ab9f.jpg)
「今年は豊作やったからお裾分け!食べて。」
と、
大きなカボチャを戴いた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
ひとつ、友人にプレゼント
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カボチャを切って、大きな鍋で湯がく
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ザルにうつし
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冷凍保存
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独り身の冷蔵庫は
冷蔵室より冷凍室が大きいものが便利かもしれない。