これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

食材は捨てないで…

2010年03月13日 00時23分35秒 | 料理で体造り

仕事を終えて帰宅。

玄関にコボンの靴。

「珍しいなぁ。コボンが家に居るなんて!」

「おかえり。僕な、おなかがいっぱいになったから夕飯の『刺身の細い白いもの』を残してしまった。」

イカの刺身でも残したのだろう…

冷蔵庫から取り出して、コボンが残したイカの刺身を食べてしまおうと思った。

刺身の器の中身…
大盛りの刺身のケン(細い大根)。
大根の中に埋もれているのかと、箸でかき混ぜたが、イカの刺身は見つからず。

刺身の白い細いもの』はイカの刺身じゃなく、細い大根のことだったのだ。

私は食材を無駄なく使う事をモットーとしている。

台所に、湯豆腐の残りが入っている鍋を発見。

ダシを取るための昆布が入っていた。

まず、昆布を鍋から引き上げ、細く切って…



ヒジキに混ぜて煮る。



刺身の白い大根を…
昆布だしの旨味がしみだした湯豆腐の湯の中に入れ、みりん、醤油、酒、塩で味付けし、かき玉汁にする。



溶き卵を入れる前に、水溶き片栗粉を入れると美味しくなる。

食事とは
他から命を頂くもの。
感謝して
捨てずに美味しくいただく事が大切。

明日の朝食の一品が出来上がり。


そして・・・
深夜のデザート



2 コメント

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Unknown (カッキー)
2010-03-13 10:47:49
出た~ブラックサンダー

アイスも美味しいですか?
まだアイスは食べた事が無いです。
私はアイスはしろ熊アイスが好きです。^^
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Unknown (M見ちゃん)
2010-03-13 13:03:05
カッキーさん
ブラックサンダーアイスはセブン-イレブンで売っています。
アイスの中にゴロンとザックリ歯ごたえのあるブラックサンダーが入っていて空腹時にベストかも。
塩チョコブラックサンダーも見つけました。
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