仕事で疲れているから‥
と
言い訳けしながら、ランニングは、一月に数回。
今朝、運動不足のコボン（息子）と共に Bランナーズ 月例マラソン 10kmに参加させてもらいました。
今回は、コボンも私も目標タイムは設定せず
とにかく完走を目指すこと (￣Д￣)ノ
で
スタート！
序盤から、心臓バクバク！
もう長い間、レース一ペースで走っていなくて、胸郭が硬くなり息が上がり内臓は虚血状態 (￣◇￣;)
で
無事、ゴール！
45分台だったと思います。
私の順位は後ろから二番目。
そして、整理体操 →事務局からのお知らせ
天気も良くて涼しいはずですが、私たち親子は熱中症寸前 （；゜０゜）
楽しかったのですが、疲れました (;^_^A
やはり、継続している人は強い！
子後から、健康運動指導士会県支部理事会の会議があり、その前にコボンと久々のランチ
久しぶりのランニングで内臓疲労‥
消化の良いうどんを食べました
は～！
明日は筋肉痛、間違いなし！
てっきり恋をしていると思っていました。
私のできないことは、『子どもを生むこと』・掃除洗濯炊事の『掃除』と言ったら、もう子どもの居る娘が幼稚園の頃『走ること』と付け加えられました。
長年勤務の病院で、院内を２回走ることが有りました。
その一回を見ていた薬局の若い薬剤師が、『みんな見てみぃ～！ 浦島先生、走ってはる』と騒ぎ出したほど走りません。
小学校の運動会でビリ出なかったのは１回だけです。ひとり転倒でした。
弁解ですが、タイムを計った順のレースでなく、当時は慎重順でした………。
話を戻します、『２０代の青年、最も恋をする世代、母も子離れして手を繋いで伝わる伴走者見つける準備・実行大事ですよ』
こんなこと人に言える立場でないバツイチ(好きくない言葉)ですが………。
恋はしてますよ！！！！！！『男・女でない、小旅行のＴｒａｖｅｌ Ｆｒｉｅｎｄ伴操者』です………
から
弁解ですが、タイムを計った順のレースでなく、当時は「慎重」順でした………。
誤「出」 正「で」
誤「慎重」 正「身長」
１５日、ビッグ銭湯：温泉？
１６日、出勤して、１４：３０頃、懸垂へ
登校しようとしたら、暗号要らない。連続だから？？？？？？
有難う御座います
（≧∇≦）
そんな褒め言葉を頂いたのは、バツイチになって以来初めてす。
（若い頃は多少ありますが(^ ^)‥）
多分、世の男性の殆どは、私の事を女性として見てくれていない(T_T)
だから
そういう風に褒めて頂いたら、とても嬉しいです。
子離れは、いつでもOKです
が
子供って、次から次へと親に心配をかける生き物。
この私とて‥
未だにこういう状況ですから
同じ現世で生きる父と、天国の母をハラハライライラさせてばかりで‥
こんな私を、大きな心で包み込んでグイグイ引っ張ってくれる勇気ある男性、果たして存在するのか‥
(;^_^A
それが 問題だ～！
(^ ^)
ぜ～ったいにマラソンではなく
Ｍ見ぶーとキャンプ
の影響やでぇぇぇぇぇぇぇぇ！！
…ってコトは？
おりこうさんに「受講」したってコト！？
うん、自分で自分を誉めてあげよう。
（てか、今回もご指導ありがとうございます！！）
で…。
恋にしろ何にしろ、成功を祈ってますやん。
（写真の）Ｎ村さんが。
さらに、おまじないをかける！？Ｎ橋さんの奥様。
そんな願いをあざ笑うかのように後方で殴りあう（？）
Ｎ橋さんと、とよあけちゃん。
あぁ面白い、Ｂランナーズの人たち。
やっぱ人生「笑える」コトが最高の幸せなのダ！！
とよあけちゃん
とっても おりこうさんでした（笑）
筋肉痛は二通りあり
一つは通常の筋肉痛。
これは2～3日くらいで緩和されますから特に心配無用。
そしてもう一つ
ＤＯＭＳ・・・
つまり遅発性筋肉痛。
これは要注意です。
長い間の無理の積み重ねで症状が出てきて、治るのに長い期間を要します。
まぁ
多少の筋肉痛は筋肉の超回復過程！
ますます強くなるのだと喜んでくだされ ♪