今日は第二日曜日
『Bランナーズ』月例会に参加。
コボン（息子）の愛車 びぃびぃ を借りて国道をぶっ飛ばす。
今日はスタート時刻に余裕で間に合った。
号砲とともに、いきなり息が上がる。
東京マラソン以来、走る行為は今日で3度目。
それも、1km進むのに7分かけての超スロースピードジョグ
眠っていた私の横隔膜、肋間筋、内外腹斜筋、腹横筋たち・・・
それに、気管支、肺胞、心筋、大動脈などが悲鳴を上げたようである。
腹痛 
不覚にも、5kmで棄権してしまった。
「そろそろ練習・・・しなきゃ。」
久しぶりに天候に恵まれ、一ヶ月ぶりにBランナーズの皆様と再会。
お日様を浴び皆様の元気が貰えたので、今週も頑張っていけると思う。
景色は最高！ ゴール地点で『T先生』のラストスパート！
ゴール付近・・・タイム計測をするスタッフ。
ご苦労様です。
選手全員がゴール。
最後に『整理体操＋コアトレーニング』で補強！
リードは勿論 優しい指導 で定評の 私。
ほぐれた身体で、次回の報告や新規参加者の紹介など・・・。
この瞬間も、楽しいコミュニケーションの場である。
