これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

心も 身体も………

2017年08月01日 23時21分39秒 | 料理で体造り
強くなりたい!



そのために



まずは



食べなきゃ…







やさい







さかな







疲労回復ビタミンBを意識!







デザートその1







デザート その2











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