元気になれる御飯

ココロとカラダは食事でつくられる。


今の時代、食べ物の種類が多すぎて
栄養関連の情報も飛び交っている


私の ここ数年間は
背負いきれないくらい激動の人生の瞬間だった。


ようやく自分自身を見つめながら平穏な時を過ごせるはずなのに
ココロとカラダが 落ち着いてくれない状態が続いている。


時の経過とともに焦らず流れに身を任せて日々を送るのも人生の修行であり
これもトレーニングなのかもしれない。


先日、道の駅で 卵を買った。





ちょっと贅沢で新鮮な生卵





炊きたてご飯の上に割り落とし





専用のタレを混ぜる





これが一番元気になれる気がする