愛宕山へ初めて上ったのは去年。
マラソン師匠さんた監督の還暦祝いを兼ねたOHランニングクラブ主催のマラニックでした。
去年のコース、スキー場や駅の後を見学したり、途中でおにぎりを補食したりという楽しいマラニック
今年は、ランニング練習の一貫。
林道や急勾配のハイキングコース
「…走る所と違うやん(/_;)」
と思いながらも・・・
千日の御利益を求め、大汗かいて走ったり歩いたり
…
何とか到着してお札をゲット
。
帰りは、同じコースの下りです。
が・・・
下山の前に、ちょっと一休み
トレーニング不足を実感
暑い日の脱水症予防対策は、水分をこまめに少しづつ摂るのが鉄則。
コーラが上手い
この日の総走（歩）行距離は25km
去年のコースも保津峡側からやったのかな？
それやったら、一度是非表参道からどうぞ！
もっとご利益を感じることとなりましょうぞ
(^◇^)┛
昨日はお疲れさまでした(^-^)
久々に会えて嬉しかったです。
とにかく暑くて力が入らず、たくさん歩きました。
愛宕山まで、いろんなコースがあるのですね。
もっと持久力をつけないと、御利益をもらえそうにないですね。(^^;)
保津峡駅から京都駅 のコースでした
登られたのですか カッキーさんは練習場所の
ひとつだと思っていますが 貴女は・・・・・
とりわけそちらのコースは登る距離は短いが
ハード 筋肉痛も頷けます
でも 今年は愛の杖があり よかったですね
顔晴