私の右足は外反母趾。
足に合うシューズを探すのが大変。
ランニング用ソックス、同じ部分に小さな穴が開く。
穴の開いた部分を縫って履こうと思ったけれど、思い切って捨てることにした。
ここ数年、思うように走れずランニング頻度も週に1～2回。
昔のようなパワーが出ない。
30代後半、
練習せず、ぶっつけ本番で走ったハーフマラソンのゴールタイムが1時間29分台。
6位入賞していた。
初めて立った表彰台、嬉しくて気持ちが良かった。
翌年走ったハーフマラソン、ゴールタイムが1時間28分台
一般女子の部で初優勝。
その翌年、陸連登録して走った公認コースのハーフマラソン、ゴールタイムが1時間26分台。
大阪国際女子マラソンの切符を取得。
フルマラソンが苦手で、ハーフ以降は失速してギリギリゴールする結果。
練習内容も、フルマラソンを走るランナーの半分にも満たない。
運動指導の仕事との両立で、何度も故障をした。
いったん、国際マラソンの出場資格が無くなるも、
『今日も楽しくランニング～』のチームSランニングクラブ『サンタ監督』から1年間指導を受け、2009年大阪国際女子マラソンのスタートに立つことができた。
当時は、良く食べよく動き、体重も今より7キロほど多い。
最後のフルマラソンは、3年前の秋。
今は、国際マラソンに出たいとは思わないけれど、楽しく走り続けていきたい。
実年齢は同じでも、体力年齢、見た目年齢、精神年齢は個人差がある。
過去に戻るのではなく、目標へむけてゼロからスタート！
古いソックスを捨てて、新しいソックスを買うことにした。
今夜、22時のスイーツ
↓↓↓ 健康運動指導士『TEAM ATOM』↓↓↓
この地球から旅立つその日まで目標へ向けて、力強く、ひたすら前へ！
あお・ぞらフィットネス プランク＆プッシュアップ
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この地球から旅立つその日まで
自分の脚で自由に駆けていきたい。
自分の脚で自由に駆けていきたい。
あお・ぞら体操 かかと上げ下げ運動
