週末ランナーに…

去年
朝5時に起床して、4kmほど走っていたジョグ！


今年
まったく実践できていない


行動変容…
平日走れなかった分、週末 走ることにした。


今朝
6時過ぎにスタート
4kmジョグを５日分で換算して20kmを目指す！


が………





残すところあと少し！
という距離が走れなかった


来週は必ず…