大阪マラソン

仕事を終え、大阪マラソン受付会場へ…

免許証を提示して本人確認
ナンバーカード、タイム計測チップ、参加Tシャツを受け取る



大勢の人をかき分けて、EXPO ブースへ



欲しかった立体型ランニングソックスを購入 、忙しく働いている友人をつかまえて記念撮影






マラソン当日
☆ 起床 ………3時50分
☆ 出発………4時半
コボン（息子）に駅まで車で送ってもらう


会場に到着 (^o^)
手荷物を預けてスタート地点へ



4時間切りを豪語し、内心3時間半のゴールタイム予測に反し、10kmから集中力欠如 、身体もキツくなる

国際レースに出ていた頃、練習量が少なくても気合いと体力で走れていたけれど
当時と年齢、環境、体力、気力、体組成等が変化している…

5km地点で右足首と左右臀部、中間地点で左腰部、後半は首、背中、腕にかけて痛みが襲う

途中で止める事は楽で簡単、でも次に繋がる結果は出ない。

39km地点…
「もう、サブ4は無理でしょう。後20分もないですから。」
斜め後ろを走るランナーの会話が聞こえ、そこから無理やり腕を振り加速を試みる。

瞬間から心は『無』
ひたすらゴールへ…
フィニッシュ手前、時計に目をやると12時57分。



初マラソンを完走した時の様な筋肉痛。

更衣を済ませ



柔道整復師による施術を受ける


夜
打ち上げ会場へ



次々とメンバーが集まり賑やかに



飲み放題



足の痛み、お酒を飲んでもパッキり感じる



とにかく走り終わってホッとした




マラソン後のダメージは

国際マラソンを走っていた頃から、必ず右足くるぶしに激痛があり
当時、整形外科を受診して診断されたのは…

普通ならくっついているはずの骨、私の場合少し離れていてるのが原因で
長距離を走ると必ず炎症を起こして痛くなる

今回も、着地するたびに電気が走るような激痛。
ブースで柔道整復師の方に診てもらい、取り敢えずテーピングで応急処置！



共通の事を告げられたのは

「あまりマラソン等の長距離を走るのは勧められない。もしそれでも続けるなら念入りにケアをする必要があります。」

自意識過剰をあらためて、今の自分に直視、トレーニング内容を改める時期に立ったようです。