朝5時
携帯目覚ましを止めて、朝食の支度。
その後30分ジョグを実践。
寒さは苦手
頬にあたる風が冷たく、手袋をはめた両手の指が寒さで痺れて感覚が無くなる。
汗も殆ど出ず、少し湿ったウィンドウブレイカーを洗濯するかどうか思案する。
結局、洗濯する方に選択した。
今日は事務仕事。
パソコンに向かう。
同一姿勢による『局所疲労』対策は、席を立って歩いたり椅子に座りながら体操をする。
しかし、パソコン操作はいつの間にか時間が経過してしまう。
午後の休憩タイム
ミントティを入れて飲んだ。
ミントの香りはリラックスできるが、胃を通過した瞬間寒くなる。
夜は上級アクアビクスレッスン。
高温多湿のプールサイドで動いても、あまり汗が出なかった。
深夜のチョコレート
この瞬間が一番安らぐひとときだけど最近、腹囲の成長が著しいのが気になり始めている。
寒い日は、いつまで続く？
あれ私も好きです＾＾
ブラックサンダーも好きです。
思わず前の店で箱買いしそうです＾＾
写真のチョコ全部食べたのですか？＠＠
良いなぁ
ラムレーズンチョコ姉妹品バッカス、ご存じですか？
寒い時食べたら、のどもとが熱くなり美味いです。
でも運転するときは我慢します。
お酒やし～(^_-)
ありがとうございました。仕事、ランニング等
をする事で決して忘れる事はないが、無心でその
物に取り組んでいる時は辛い気持ちを、特にランニング時には心を癒してくれます。自分を追い込めば強くなるかと言えば必ずしもそうではない。
強い気持ちとか、仲間達と走ったり、互いに刺激し合いいろんな要素が絡み合って強くなって行くと思います。篠山が終われば３月は休養月にしますので、気分転換兼ねて都合が付けば顔を出して
下さい。お待ちしています。気持ちが文字に上手くならなかったかもしれませんが、とにかく待ってます。それと来期の陸連登録どうしますか？
ご一報いただけたら幸いです。
コメント有難うございます。
そうですね・・・。
私は監督とおんなじ『えむ』なところがあり、つい自分を責めたりしてしまうところがあります。
まず、緊張をほぐして自分を解放して心のブレーキをはずして周りを見て楽しむゆとりを持とうと思います。