ゆたかな心

朝、携帯の目覚ましを止めて二度寝した。
したがってランニング完全休養日になる。

今日は午前、午後と健診業務。
この健診は、生活習慣病を未然に防ぎ健康維持増進を目的としており、血圧、血液、聴力、視力、心電図、肺機能、胸部レントゲン、負荷心電図等の各検査終了後、医師による問診、管理栄養士による栄養指導、健康運動指導士による体力測定と運動実践の各個別指導がある。

この健診の良いところは、結果が当日出る。
血液検査項目も多く、運動中や運動後の不整脈の有無をみる『負荷心電図』、またプロによる健診結果に基づいた個別指導があり、費用も他施設に比べると安価であるということ。
スタッフも良い人ばかりであり、その中に私も含まれる～★

夜は上級アクアビクスレッスン。
いつも通り、レッスン前に補食。

健康増進施設にいるスタッフとして、説得力に欠ける補食であるが、一つ言い訳をさせて頂くと…
何でも美味しく感謝して食べている私の心、とても豊かである。