春は身体の基礎造り

先週の木曜日、仕事先のスイミングクラブの駐車場で『T村さん』と会った。
『T村さん』は４０歳からマラソンを始め、別府大分マラソンにも出場するエリートランナーだったが、今は『トライアスロン』へ転向。

「ど～や？」

「はい・・・。この前、東京マラソンを３時間３０分で完走しました。寒くて眠りながらスタートし、１０kmくらいから目が醒めたのですが、今度は身体がキツクなりました。練習不足ですわ。」

「疲れてたん違う？辛い経験したからな～。とにかくボチボチやり。絶対結果は出るから。」

「T村さん、宮古島トライアスロン、もうじきですよね。また１位を狙って頑張ってくださいね。」

『T村さん』は毎年、宮古島トライアスロンへピークを持っていくようにトレーニングをされている。
今年は『T村さん』の愛娘と親子で出場。

「やっぱり、娘が無事にゴールするまで心配やわ。」

普段、ストイックに練習して強くて高いレベルを維持し続けていらっしゃる『T村さん』が、おと～ちゃんの顔になっていた。

今朝、久しぶりにロング走をした。
風は冷たいが、晴れていて気持ちがいい。

片道500mの歩道でタイムを計ると４分。
1km進むのに８分もの時間を要する。
エリート市民ランナーの２倍、時間がかかっていることになる。

この春から、練習が出来る身体造り・・・
つまり土台造りから始める。

玄関に春の花が咲き始めている。

久々のロング走・・・
不安で1000円札１枚と500円玉１枚、ウインドゥブレイカーのポケットに忍ばせて走った。
途中、何度も電車に乗ろうかと思ったが、なんとか自宅まで到着・・・。
疲れた・・・

飲まず食わずで走った。
大好きなカルピスソーダーを一気飲み。
そして糖質を摂取！

３個食べた。