読書の秋、食欲の秋

本日、別のスポーツクラブでアクアビクスの代行レッスンをした。

私のクラスの会員様は、並のアクアでは物足らない…

最大酸素摂取量85％以下の強度では物足らず、フィットネスというより、半アスリート(^^;)

レッスン以外に、アルコール摂取量や会話持久力もウルトラ並の方々も多数集う(^-^)v

代行レッスンは、最大酸素摂取量70％くらいに設定し、会話ができて息の弾む強度のプログラムで動いて頂いた。

終わってから、しばらく一人の時間を満喫♪

喫茶で読書が私の楽しみのひとつ。
落ち着いて本が読める。


今日の夕方、父から一冊の本を手渡された。

「秋の夜長…こ～いう本を読みなさい！」



mmm……………

本のタイトル、今の私へのメッセージ？(--;)
たしかに
そうかもしれない

秋は食欲もわいてくる。

昨日、奇跡の出会い！
スーパーで、愛してやまないスイカを見つけた。
1カットが480円と割高だったが背に腹はかえられず…

買った(*⌒▽⌒*)

早速、ビールのお供に♪