たのしい山トレ

ランニングチームの仲間と夏のトレーニング





涼しく険しい山道を歩いて走って 心肺機能と脚力強化！





山道は、会話しながらトレーニングできるから楽しい





走れるところは走りましょう





休憩ポイント





昼過ぎ、早々と下山して二次会





楽しい時間、あっという間に過ぎてしまう。





自由に動きまわり、仲間と集い、美味しく食べること
最高に幸せだと感じる