なまたまご

昨日
介護予防体操のサークルが終わってから



「たくさん食べて 精をつけて！ 必ず 生で！」







サークルメンバーの方から 産みたて卵と







芽…
を戴いた。



夕食の二品は決定！







当然、シンプルに 卵がけご飯






を
2杯と



芽‥
ゆがいて味噌と和える調理法を教わったが、ゆがいてマヨネーズ炒めにした







主菜の 肉じゃがを







3杯目 の 卵がけご飯 の上にぶっかけて 肉じゃが丼







体操サークルに参加されている方は父と同世代！



元気の源は？



たっぷり栄養をとって 精をつける事だそうだ